|
|
02:33 Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс - Эльмар Трунц-Карлизи |
Автор: Трунц-Карлизи Эльмар
Переводчик: Довгополый Александр
Редактор: Скляр С. С.
Издательство: Клуб семейного досуга, 2010 г.
Серия: Красота, здоровье
Аннотация к книге "Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс"Эффективные тренировки для мужчин и женщин!
Вы узнаете, как правильно организовать тренировку, сколько раз повторять упражнение, как выбрать подходящую именно вам нагрузку. Описанные упражнения сопровождаются проработанными до мелочей анатомическими иллюстрациями, которые наглядно показывают работу основных и вспомогательных мышц, задействованных в выполнении упражнения.
Вы поймете принцип работы мышц, а это означает, что ваши занятия станут более эффективными!
Вы достигнете максимального результата за меньшее время. Читать Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс - Эльмар Трунц-Карлизи.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Январь 2018 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 |
|
|
